京东 11.11 红包
适当的锻炼可以让身体恢复更快（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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【健身打卡】有点打滑
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坚持运动，是我对自己身体的负责（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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简简单单，跑个两公里（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2（2公里）
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身体不适，暂停跑步（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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感冒了也要运动（20俯卧撑，30卷腹）×2
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简简单单，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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今天也是坚持锻炼的一天（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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回南天了，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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继续两公里，坚持锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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回来了，继续跑步走起（2公里）（20俯卧撑，30卷腹）×2
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继续跑步，坚持锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持锻炼，收获快乐 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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又下雨了，还是宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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又是坚持锻炼的一天，加油(ง •̀_•́)ง（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，跑五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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锻炼体魄，淬炼意志（2公里慢跑）（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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简简单单，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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闲来无事，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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今天不跑步，和舍友打球，快乐(✪▽✪)（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持一周，让你生龙活虎
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简简单单，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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还在下雨，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持不下去，就想想初心是什么（5公里）（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿） ×2
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回到家了，坚持锻炼（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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再冷的天气也扑不灭我的运动热情，冲冲冲！（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持锻炼，快乐快乐（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×4
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持跑步，继续锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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每天俯卧撑
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简简单单，继续五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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学习娱乐运动合理搭配，快乐！（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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回到宿舍，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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简简单单，跑两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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2024-10-01 抖音 jessie c 健身
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广州的天气还是那么适合运动（2公里）（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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再休息两天就可以跑步了（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑