京东 11.11 红包
理解他，改善他。脖子前倾
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改善脖子前倾最重要的是打开胸廓空间。
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脖子前倾对眼睛干涩、视力的影响。
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为什么脖子前倾难改善？因为没考虑到这种情况！
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呼吸打开胸廓，脖子回到正确位置！
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平时感觉头脑昏昏沉沉，躺下练习。
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脖子前倾后仰压迫枕叶会引起眼睛不适
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脖子前倾为什么难改善？因为没考虑这种情况！
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脖子前倾翼状肩胛就练他！
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脖子前倾为什么很难改善？因为没考虑这些！
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肋骨外翻不是单一问题，整体改善
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体态异常，先停下别做挺胸和夹背动作
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脖子前倾难改善，因为没有考虑到这些因素！
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改善o型腿
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颈椎曲度减少，运动肩关节不适，可以这么做。
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感觉头轻了10斤！每天3分钟练完脖子巨舒服
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通过仰卧位（躺着）的训练改善腿型
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这天鹅颈养成法太牛！脖子短粗变修长！跟练版
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脖子前倾的体态，大概率伴随胸椎曲度变直
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呼吸打开空间扩张，改善不适和体态问题
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脖子前倾通常伴随眼睛干涩
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骨盆前倾腰椎前顶，一句话讲清楚
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拯救腿型，从仰卧位开始
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这神器真能矫正脖子前倾？
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大腿粗除了脂肪的原因，可能是骨盆前移影响的。
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改善骨盆前倾最重要的是激活大腿后侧腘绳肌
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玩手机的正确姿势✅
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两者之间密不可分，同时改善。
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驼背，切记不要练背！
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通过视觉调控，改善脖子前倾
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一次性讲清楚，如何松肩通三焦！
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瘦肚子 瘦腰围 助消化手法按摩 腹部按摩#腹部按摩#瘦肚子 #瘦腰围 #筋膜放松 #筋膜刀
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减肥瘦不下腰两边的肉肉，因为忽略了呼吸！
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【体态矫正】骶髂关节紊乱不适，张博士教你一招矫正
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