京东 11.11 红包
脖子前倾通常伴随眼睛干涩
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脖子前倾后仰压迫枕叶会引起眼睛不适
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呼吸打开胸廓，脖子回到正确位置！
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脖子前倾的体态，大概率伴随胸椎曲度变直
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脖子前倾对眼睛干涩、视力的影响。
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理解他，改善他。脖子前倾
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脖子前倾为什么难改善？因为没考虑这种情况！
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两者之间密不可分，同时改善。
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平时感觉头脑昏昏沉沉，躺下练习。
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通过仰卧位（躺着）的训练改善腿型
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颈椎曲度减少，运动肩关节不适，可以这么做。
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拯救腿型，从仰卧位开始
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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教会你如何锻炼脊柱运动，长期久坐久卧你就多加练习这个动作
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膝盖内侧突出问题，针对解决才有效。
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一招可以拉伸活动全身动作，动作简单效果非常不错，每天坚持30/60次
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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经常昏昏沉沉，情绪波动大，可能是这里受压
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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脖子前倾难改善，因为没有考虑到这些因素！
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坐位体前屈测试12
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经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
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用视觉调控，拯救头颈前伸
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上肢经常酸困无力，试试这个动作。
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