【篮球功能训练】还只做深蹲？全面提升篮球所需下肢力量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【篮球功能训练】大腿后链力量训练，提升篮球场运动表现力的关键。
...
【篮球功能训练】上肢力量与核心稳定训练。提升篮球实战必练
...
【篮球功能训练】篮球系统架构图，提升篮球水平前你需要知道的事，十五年篮球爱好者总结的经验。
...
【篮球功能训练】用最简单的话，把我的篮球训练健身系统的认知介绍给你。
...
乔·约翰逊这进攻脚步值得学习！
...
【篮球功能训练】篮球场最快第一步，天下武功，唯快不破。篮球场上同样如此，一个技巧让你篮球场突破第一步有了明显的提升。
...
孩子门 我也吃到肘击了
...
【篮球功能训练】核心训练之核心抗旋与稳定训练。提升篮球实战必练
...
【篮球功能训练】篮球下肢力量训练，肌肉基本的3个属性，你一定要了解，怎么练腿，如何练腿，如何练就对打篮球最有效的腿。这期视频你必须看。
...
【篮球功能训练】下肢爆发力训练，提升篮球实战能力和观赏性必练
...
【篮球功能训练】下肢爆发力训练第二弹，有些人毕生追求的却是有些人与生俱来的，在生命完结的时候，有些人得到了他所毕生追求的而有些人却失去了他与生俱来的。
...
掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓！
...
“过人嘛，不是左就是右咯”
...
分享一套简单高效的篮球单人训练！
...
【篮球功能训练】练就有用，但是训练不是简单的重复，不仅要练，还要高效的练这样才能进步
...
快来用东契奇这套运球节奏！把你兄弟晃劈叉！
...
节奏+技巧！亚历山大SGA野球局/单挑/训练干货合集！值得学习！shai alexander
...
“他选择了全能小前锋无解打法！”
...
“篮球教会了我太多 除了放弃”
...
“普里查德的坠步跳投技能包”
...
愿一帆早日回归球场，待华尔兹再现球场！
...
【陈国豪】美国训练Day3
...
八种由简单到难的篮球变向运球训练
...
20秒解决90%的篮球问题
...
恶鼠梓祎：“如果谈慢动作，那顺步突破都是走步！”
...
“这TM才叫顶级前锋”
...
知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
...
防止上篮“被切”的最好方法就是学会“藏球”！
...
功夫篮球有没有搞头
...
高手对决！篮球场上演极限防守战！犯规了怎么办？
...
同样是中锋，什么是真正的天赋。我可以考虑打后卫了。“超级草根”
...
【健身健美专项】如何练就詹姆斯背部肌肉，跟着练你也可以，中看又中用.
...
欧文常用6种推球变向！
...
7秒钟学会变向过人！
...
学会这套《胯下绕球》的进攻框架，可以过掉野球场99%的人！
...
这四个训练的好处会让你你成为更好的球员。P.S.这个训练之后你的腿会精疲力尽
...
为什么美式球员都很擅长利用“进攻脚切换”制造突破空间？
...
有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。2分钟聊一聊训练健身的“道”
...
【深度干货】篮球遇瓶颈？精英提升必备训练带你暴涨球技！！！
...
很多NBA球员在进攻中最喜欢用的一招