V
主页
【篮球功能训练】篮球场最快第一步,天下武功,唯快不破。篮球场上同样如此,一个技巧让你篮球场突破第一步有了明显的提升。
发布人
讲解篮球场上第一步快与慢的原理,如何提升的技巧以后如何训练提升。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【篮球功能训练】大腿后链力量训练,提升篮球场运动表现力的关键。
【篮球功能训练】用最简单的话,把我的篮球训练健身系统的认知介绍给你。
【篮球功能训练】核心稳定与抗旋训练。提升篮球实战必练
【篮球功能训练】下肢爆发力训练第二弹,有些人毕生追求的却是有些人与生俱来的,在生命完结的时候,有些人得到了他所毕生追求的而有些人却失去了他与生俱来的。
【篮球功能训练】上肢力量与核心稳定训练。提升篮球实战必练
【篮球功能训练】还只做深蹲?全面提升篮球所需下肢力量
【篮球功能训练】最干最高效的篮球核心力量训练动作
【健身健美专项】如何练就詹姆斯背部肌肉,跟着练你也可以,中看又中用.
【篮球功能训练】练就有用,但是训练不是简单的重复,不仅要练,还要高效的练这样才能进步
【篮球功能训练】篮球下肢力量训练,肌肉基本的3个属性,你一定要了解,怎么练腿,如何练腿,如何练就对打篮球最有效的腿。这期视频你必须看。
【篮球功能训练】上肢力量与核心抗旋稳定训练。提升篮球实战必练。篮球实战对抗能力弱?练腹之后依然提升不明显?那么换这几个动作你再练练看,不提升你来打我
【篮球功能训练】下肢爆发力训练,提升篮球实战能力和观赏性必练
战斗打响前,必练的凯格尔运动!增强硬度持久力
有道无术,术尚可求也,有术无道,止于术。2分钟聊一聊训练健身的“道”
女大监督俯卧撑训练~
健身网红要肌肉不要命!蛋蛋扎成花生米了
Sadik Hadzovic - 和大力王练手臂
手臂借力太多的反面典型
坚持了长达八年的666魔鬼训练法曝光,其训练强度曾一度引起体育节的轩然大波!
66岁,用单边17.5公斤哑铃做站姿交替臂弯举,锻炼手臂肱二头肌
臂围也是刚好入门了!
健身日记|不觉得脂包肌好看,但是减了又怕没了。
不同的俯卧撑锻炼的目标不同
2024年9月24日胸肩二头训练:哑铃卧推、坐姿杠铃推举、哑铃弯举、双杠臂屈伸
蛋白粉本身没有问题,它是一种很好的营养补充剂,只不过可能现在的你不需要它
钢爸说柯冉:柯冉今日声明是自绝于街球圈,之后越来越难!
在上海恢复训练了,全力备战全锦赛!期待和许昕搭档,希望是真的
【健身五年记录】第八个月
十五岁小孩的周末在干什么
使用5kg哑铃在家全身锻炼
身高与同龄人相差巨大!2028届控卫Sonny Knapp
【练背必看】练背王牌经典动作,一个视频教你练出倒三角!
【运动营养】肌酸可能被人熟知,但肌酸被人熟知不太可能
国服记录124,精神小伙被拒后暴打小美!长腿地面柔术实战。
【减肥必看】如何轻松变成脂包脂
恶心的肌肉男背部训练讲解!
波加查专访透露出来的数据恐怖如斯-任何级别的自行车运动员都是二区训练为主
和马重玖 赵强的“老不服”组合北京首演第一战!不仅这次有一队年轻人拿走了反伍追猎1super!
今天九分高弹!!很帅
【传统校全国决赛-广西vs清华】国内顶级后卫对决!