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【胸腰】虽然我懒,但懒也有懒的方法~
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超级无敌好用的胸腰练习法~
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【后桥】胆小的女孩纸怎么练后桥呐~嘻嘻(
【保姆级☆抓搬后腿】软度一般怎么做到头贴大腿~?
【前桥】好想学前桥,但是好害怕怎么办⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄看看子奇童鞋的办法吧~
【过肩翻】简单~好看~关键是不需要软度!!!
【胸倒立】三步包你秒回~虽然这个技巧没啥用^( ´▽`)(子奇童鞋教学法
分享一个我很喜欢的地面技巧~~~【好看又简单】还不需要软度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
【后抢脸】成年人也可以学会的幼儿技巧~并且不需要很软 ´▽`)
90度【控背肌/控腰】教程|工具姐妹上线~~~
业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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【挑腰后抢脸】很炫的链接技巧!!!长江大桥也可以做~
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【压脚背】一个铲子jio的5种自我拯救方法~然而血淋淋的事实告诉我...
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【下腰秘诀】不敢下腰?下腰起不来?99%是没看这个视频⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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【探海转踹燕】跟风拍了一个形体大风车~~~
舞蹈基本功 软开度撕腿
简单的技巧小链接|美丽的五一大家都练功了嘛~~~
这搬腿还用手吗~???
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零基础简单苏喂摇
是时候展示一下舞蹈生苦练十年的隐身术~
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【挑腰控制】这是我最喜欢的地面技巧~就是有点费脸555(哭泣ing