V
主页
健身房臀腿训练。
发布人
DY ID 🚪Fairy -TT 2024-01-21-3:04 各位观众老爷们,点点赞,一键三连,评论加转发。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
健身房深蹲臀腿训练
小桃气:健身房背部训练。有待开发!!!!(实战经验太少了?)
小桃气:健身房背部训练。
健身房轮流背部肌肉训练。
熊猫配色瑜伽短裤健身房背部训练
朴再勋腿部训练,都是大重量,怪不得人家腿强呢
臀部终于起来了!!练臀顺序真的很重要
各位猛男,全套腿部训练来了
【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练&一些健身小技巧
【塑形】40分钟臀腿训练,一月腿围减5cm,臀线提2cm,需哑铃
4个动作,12个正式组,45分钟练就金刚大腿
每个男人都必须掌握的三个经典腿部训练
臀腿如何练
变换模式:深蹲100x10有氧训练
新手练腿可别整错了,一副哑铃带你全方位锻炼
翘臀先开髋 20mins练臀前激活
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡,一月减10斤,动作简单不重复
练腿有点猛
大众健身双峰五分钟硬拉十分钟卧推全程呼吸专项练习没有技术技个瘠薄术
让你背部开花的训练动作。雕刻细节!
【Selina徐佳哲】25分钟🍑翘臀训练- 全程站立
【10分钟哑铃臀部训练】高效激活臀肌 翘臀瘦腿 | 矫正臀型 改善臀部凹陷(详细解说版)
【kaykay】🔥45分钟高强度臀腿训练🔥下半身哑铃(12.5kg)暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥瘦身运动🔥
徒手炼体术下肢力量训练,收藏慢慢练
居家肩背训练。
8月12日臀部训练
背部训练记录|杠铃划船
终极臀部锻炼
第13天:一次练腿3个动作已经足够
最好的背部训练vs最差的背部训练
晶晶健身丨2024.08.04丨周日 早课丨臀腿力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
上肢训练|肩部|背部
明君维密塑形 8.12晚 臀腿训练
居家臀腿训练大全
经常久坐 臀型不好 臀凹陷 假胯宽 妈妈臀练好这四个动作就够了!动作简单不费劲 但好使!练完巨酸爽!#练臀 #翘臀美臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #臀部两侧凹陷
费教练健身丨2024.08.21丨周三丨臀腿训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
73公斤级运动员颈后深蹲训练 240kg 2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
尼克沃克腿部训练
青青直播回放:周二7.30垫上臀腿训练
臀腿训练继续,才发现裤子好像有点跑偏…