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麦肯基颈椎疗法-完整跟练版
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麦肯基颈椎疗法-完整跟练版,真的有用!! 👉请大家一定要看完注意事项后再跟练! 👉请大家一定要看完注意事项后再跟练! 👉请大家一定要看完注意事项后再跟练! 🍈因为每个人情况不一样,所以跟练顺序不一样 ❎压迫脊髓、动脉、有斑块、术-束后1年内不能做 ✔️变直、轻度突出等都可以做,做的时候幅度力度变小,做之前先松解肌肉(视频已发)顺序动作改为73456 💯有问题不懂的可以下面问我,会和大家说清楚~做对非常重要 💯有问题不懂的可以下面问我,会和大家说清楚~做对非常重要 💯有问题不懂的可以下面问我,会和大家说清楚~做对非常重要
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