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京东 11.11 红包
颈椎跟练合集-松解01
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颈椎病,颈椎后面酸,两侧酸,肩膀酸都可以做 💛合理的运动,才会有健康的身体 🧡这是颈椎跟练视频第一期 💜从肌肉的松解-拉伸-正位抗阻力量-曲度的建立 💙会逐步分享出来,都是自己觉得最有效的动作 🙏 大家一起努力把!别忘了点赞和分享,让更多的人远离颈椎带来的烦恼~ 视频仅为个人观点和分享
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