V
主页
上胸椎灵活性练习001#动作库##胸椎灵活性训练#
发布人
上胸椎灵活性受限容易出现颈后大包,此动作可以有效改善胸椎的功能。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跪下!
腰椎峡部裂自我锻炼方案
膝盖问题,5个最高效的训练动作!
动作库|胸椎灵活性训练
胸曲变直手法矫正
屈髋功能受限是最常见的情况,如何解决
【自救指南】半月板损伤,这几个动作一定要练!
足底肌膜炎看这个视频就够了
肩关节松动
坚持练习提肛运动,坚持下去你会怎么样?
平躺腰发空、晨起腰酸腰痛?试试这5个动作
挣扎1
膝痛,第一个要掌握的动作!
肩胛骨疼痛自我纠正的全套动作,问题原因在胸椎!
足踝功能重建|活动度与肌力训练
筋膜手法|髂肌与腰大肌松解
膝盖这里痛!5个动作改善股四头肌肌腱炎
后侧链最有效的自我拉伸
6分钟凯格尔运动跟练版,男人一定要练好发动机
肩关节松动术
足弓!地基训练!
公路车骑行90踏频训练一小时
两个动作自测髋关节问题
头前引还在收下巴?5个动作,真正有效纠正头前引
在读博士生颈椎胸椎调理完,人更有朝气了
上下楼梯膝盖疼,一定要科学训练!
肩袖功能解剖
四个有效改善扁平足的训练
百联不如一站,每天站桩10分钟,畅通气血,从头到脚都轻松
今天练了吗,一起来打卡哦
拳击课程如何帮助您塑造美丽苗条的身材
No吊单杠!一个动作,腰部解压绝绝哒~~
腰臀下肢痛?4步纠正骶髂关节,有效改善骶髂关节痛
就是这么简单!随时锻炼!只需几分钟
膝盖康复训练,激活臀部最好的动作!
#117 高清版扭伤治疗 脚趾脚背脚掌特写
肩关节松动术二
辅助带进行骨盆稳定性训练
1194627
脊柱全方位舒展|S型脊柱侧弯友好|每天1遍灵活背部肌肉