早上跑一脖子腻虫
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一个人巡巡
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快，快不起来，慢，慢不下去
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十月国庆第一跑
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夏天，巡宫，西瓜，最好的搭配
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三十提速在欢乐聊天挣扎中渡过
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秋日慢摇巡宫
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80%跑友存在的错误跑姿“钟摆跑”！
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继续恢复啊，胖子！
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五月收关休闲跑
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三十公里慢摇完成
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吃着西瓜巡着宫，快快乐乐的就把小长距离跑完了
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昨早与今早跑步记录，昨天超值跟乔爷奔跑，今天依然很兴奋#晨跑#强风吹拂#慢跑减肥#有氧跑
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肥子的重启减肚之路#乔丹强风#飞影跑步紧身裤#
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迟到的北马复盘碎碎念
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雨后故宫晨跑-真是凉爽了，七点就全是人了
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摇头晃脑的故宫晨跑-又被强风se顶超速了#强风伴我的每一步#乔丹强风se#国乔速度家族#科技助力每一步
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夏日三伏第二天，实在太热了
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就简单质朴，纯粹而快乐的继续跑起来
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巡宫继续开始，忙碌永远不停
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早起早跑凉爽的故宫，强风伴我每一天#强风se#国乔速度家族#科技助力每一步#乔丹强风se
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关于中乔，关于心态
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山神上脚！路跑也能带你飞#山神越野跑鞋#山神碳板越野跑鞋#乔丹体育
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强风2pro，龙潭中湖20公里慢摇
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这周事情多，除了陪闺女跑个二三公里就没多了，昨晚熬夜，计划二十，跑到快到三的时候，老婆打电话让取快递回家，折返跑回，节奏就乱了，也感觉有些疲累，那就到十五就停吧
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夏日，雨后，陪闺女跑前五公里，自己再跑后五公里，钩子小帽一般般
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一群青年，迈步奔跑，保持青春
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长距离跑成了段路跑，好在强度够了#飞影PB3.0#飞影半弹
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月跑量300计划正经聊
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跑步练好这七个动作，你会强的可怕！
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秋叶（夜）
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跑步给老妈买烧饼夹肉-素食跑者有啥不同吗，又被强风弹飞的一天#强风伴我的每一天#乔丹强风se#国乔速度家族
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六月收官，有些小拉伤
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宁夏川感冒恢复跑，强风慢摇
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慢跑闲扯一会儿，跑步聊天最高兴
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被新强风se弹飞和被小伙伴鸽子的早上
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如果最近不开心｜试试去找一群人晨跑吧
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六一，就是要跑起来像个孩子，保持好奇，像个少年，精力无限，像个中年稳重沉着#六一儿童节
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大太阳下跑个小强度，跑傻了少跑一公里，又是被飞影Plaid弹飞的一天#飞影Plaid#国乔速度家族#科技助力每一天
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精选跑步音乐【60分钟合集3】180步频带节拍器，精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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冬训月底凑跑量#冬训#故宫跑步