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Vlog|155 48.8kg 佛系减脂一天吃什么
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🍳早饭:豆浆粉泡麦片/枇杷 🥘午饭:香菇炒青菜/辣炒面筋/鸡蛋手擀面 🥗晚饭:番茄鸡蛋手擀面/中午剩菜 🧁加餐:5️⃣ ☕️drink:旺仔气泡拿铁☕ 🏸运动:5️⃣ 🤎嗯嗯:✅ 🫶🏻碎碎念:5️⃣
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