连击训练
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单棍自由式solo的自我训练思路
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双棍上 4 连击组合训练
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双棍组合练习
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流动性训练
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单棍流动性训练
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上周实战训练 2
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短棍实战
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上周实战训练4
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一棍入魂
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流动性加换手训练
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上周实战3
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上周实战6
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上周实战2 萌带打 新人的第一次实战训练
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双棍实战
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上上周实战4
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上周实战2
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上周实战9
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上周实战5
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上周实战1以小博大局
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短打的基础对练drill
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小器械 掌棍 实战
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刺击的训练花絮
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又像舞蹈，又像格斗
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上周实战训练 1
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双棍实战
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日常训练的短棍实战
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单棍实战
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菲律宾短棍实战
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上周专项实战 2
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上周实战2带打服务
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单棍solo
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上周单棍实战—摄像师得扣鸡腿！
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训练花絮