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每天花10分钟训练这六个双球基本功,让你球性暴涨!
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运球基本功之三种V字运球组合
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横移运球调动防守,快速突一步急停跳投
六种球性练习方法
六个运球 能让你暴涨控球能力
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基本功不扎实?六种行进间双球训练方法
【运球基本功】变向运球进阶训练
提升控球熟练度练这一套就够了
九种行进间运球基本功|从单一到组合运球,每个动作30秒/4组;少说多做,给自己制定一个计划!
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运球节奏合集|建议放到收藏夹吃灰
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七种两次运球中距离投篮
简单6步学会延迟爆发突破
坠步上篮练习
“努力训练,剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
在身体和速度没有绝对优势的情况下试试慢三步对抗上篮
常用投篮脚步-脚步重置
半场运球训练(背后运球衔接转身)
行进间运球(绕全场一圈)
5种实战运球三分投篮
锁定转身训练
高阶组合运球训练
篮球基本功之双球脚步协调训练
运球也需要松弛感,快慢的切换时机很重要!
高阶双球特训(三)换手变向欧洲步