提升控球熟练度练这一套就够了
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重复每天练习这个动作，暴涨控球能力和脚步技术！
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做这个练习让你变得更加灵活！
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身体僵硬不协调？试试扭屁股
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一条线练好手脚协调性
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一定要练的背后拉回！
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这剪刀步，拿水来，太干了
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贼简单的变向误导
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圈球技术的应用
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贼简单的crossover！
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命中率=训练量
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干拔学会送肩！
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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试试摸地帮你压肩降重心
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最大幅度最远距离
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篮球脚步训练
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试试先降重心
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大开大合
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球场无解过人招式，这也太帅了吧！
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其实就是前前后后
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贼简单的振荡运球
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美式节奏！一左一右，简单而有效！
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悬浮 停顿 脚步
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能加速就不墨迹
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拖曳步过人训练
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运球不自信？
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手肘外翻？
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4个动作练爆弱侧手
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“转髋”的最高境界！你get到了吗？
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个人篮球训练计划
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一个动作提升你的控球熟练度
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每天10分钟，运球进步很快
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马上25年了还不会跳投？
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球不粘手？
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7秒钟学会变向过人！