如何提升搓球技术？训练时必须注意这一个要点！
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看我慢动作，攻球好掌握！正手攻球慢动作解析，不错过每一个细节！
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教你一个高级的拉球技术，国家队都这么拉！
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为什么你的下旋球发不转？阿宝帮你总结了这3点原因！AH07
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教你一招“推搓下旋球”，再也不怕把球搓高了！VE20
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步法慢，脚下太笨，咋办呢？改变踩地的方式让你脚下生风！AH16
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急长球怎么接？能拉则拉，但搓一板最保险！VG29
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怎么把球搓到底线？又转又长，能让对手直接扔拍子了 VE45
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1分钟教会你“正手挑打”，记住这3点即可！
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春暖花开，最诗意...最适宜的步法训练，脚下灵活了，肉肉也没了
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搓球、摆短有两大核心要点！脚下比手上还重要！
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短球直接“勾”一个小三角，打的对手直接撂拍子！VG41
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为啥你打球总是“肌无力”？那是你不会用寸劲，用好了威力至少提升3倍！
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我有一个很简单很好得分的反手进攻技术，你学不学？ -VE12
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如何反手撇？对方发个上旋还能给搓成下旋！VE26
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心想事成，多想着向下使劲，搓球就练成啦
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旋转不明的短球，我“扒拉”一下就能接过去？
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搓球都是套路，一板拉才是最爽
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一招就能解决你接侧旋球的困扰，就这么简单？ -VE06
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如何提升拉球质量？吃住球才能嘎嘎提高拉球质量！VG31
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好像没什么技术是不用重心的，比如正手攻球
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旋转超强的勾手发球怎么发？就这三点，发一个对手吃一个！VG37
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所谓的“开胯”什么意思？90%的球友都没有做到这一点！AE17
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连国家队都天天在练的基本功，你有什么理由不继续练？
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想把球发转，一定要注意这3点！
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反手拧拉，还原要快，但不能早
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反手拉球要想猛，可不是肌肉越用力越好
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高吊弧圈，又慢又转，节奏把握不住很难处理，咋办呢？AG09
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三个小技巧，学好正手攻球！VG05
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抢拉半出台，终于找到总磕拍子的原因了！-AC08
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乒乓球所有技术的起点，难道是轻轻推 -VC43
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单项技术没问题，一比赛就不行了。。。谁给你的勇气说没问题
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对手发球又长又快接不好怎么办？教你一个小妙招，正反手都不怕这种急长球 AH03
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遇到长下旋怎么办？进攻优先！AG02
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不愧是高手，挥拍轨迹的亮点都能发现
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如何提升拉球质量？ -VE02
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侧旋球怎么接？往相反方向发力就完事了！原理搞清楚就太简单了~VG27
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怎样练习发球有威胁？阿宝建议：先练发长球，大胆的发力！
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反手撕，从下往上掀肯定会出界，手拿高就对了！
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发侧上旋球，核心就在这“四个字”！VG28
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拉上旋球和拉下旋球，分别应该有哪些调整？VG04