彭林
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疯 狂 送 髋
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慢动作博尔特跑动技术
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途中跑技术
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科尔曼爆发力太恐怖了
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送髋王贾斯汀加特林
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＜Randy Huntington 冠军教头兰迪分享短跑起跑哲学＞TT PERFORMANCE
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全网最详细：莱尔斯起跑教学！拉尔夫曼现场指导分析
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2024年苏炳添奥运会接力选拔测试
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世界冠军莱尔斯教你在比赛前如何热身
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值得收藏！世界第一博尔特100米慢放全程解析
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说短跑是田径里最刺激应该没人反对吧
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邓信锐的热身，像开了倍速，受伤但肌肉能力依旧犀利
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何锦櫶10.06慢动作240fps全程
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博尔特：因为布雷克不尊重我的教练 所以我讨厌他 这已经是好多年前的采访了 现在的布雷克早就看淡这些事了 不知道现在的博尔特怎么看待布雷克
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科尔曼热身炸裂途中跑，前侧是短跑大趋势
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速度训练和速度耐力训练的唯一区别是，速度训练是在肌肉的乳酸状态下完成的，而速度耐力训练是在乳酸状态下进行的。
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快看！我的身边是诺亚莱尔斯
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布罗梅尔子弹式起跑
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你也想当速耐王，lts训练法，让你后程起飞！
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如果付出百分之99不能得到我想要的，那么便付出百分之1000
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短跑踝关节力量如何训练？
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开悟瞬间②——短跑
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美国名将凯伦沃克的起跑
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（百度腿身比吧）跳高冠军霍尔姆“跟腱”很短！“跟腱长”决定弹跳力？
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通过科尔曼等人的起跑，简单介绍不同的起跑方式
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【key to start】短跑中起跑的意义
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静蹲的重要性
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起跑前脚发力还是后脚发力？这个视频给你答案
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每个学生都有自己的特点 每个学生都有自己的缺点！这是必然的！有效的训练才能弥补短板发展有点 跑出自己的优势！#体育生 #100m #伯乐训练营
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后程瞬移的秘密（第一集）
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莱尔斯：我和我的牙买加女友，两个奥运选手。
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莱尔斯刷PB~好快
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跑得快≠技术好 技术好≠跑得快 从训练中发现问题 然后改正 这就是训练的目的（出镜+素材提供@不想熬大夜 。技术支持 教练鸷眼app@北京花臂叔叔）
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被雪哥带到健将… #体育生 #北体航航 #我是运动高手
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西比尼的途中跑和起跑，节奏轻快，加速距离偏长，起跑相对保守
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基沙恩汤普森起跑训练慢放（2024.7.14 IG）
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跑者和体育生们最易忽视的单侧功能性训练
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在我的线上计划中会加入很多低强度的跑跳训练，但是如果你只是把它当作一种热身你就很难从中受益❗️
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莱尔斯如日中天，他还有上升空间吗？很大概率还能提升
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雨是合法的兴奋剂