外接手基础操作第四课——跑出完美CURL路线的三种训练方法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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外接手的觉悟，手可断，血可流，我一定要接住这个球🏈#外接手 #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #泰裤辣
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腰旗橄榄球初级进阶课程（二）——外接手跑动路线训练第二课
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四种不同类型的外接手，看看你属于哪一种？#外接手 #外接手训练 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球
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腰旗橄榄球基础规则（下）
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腰旗橄榄球技术入门 ——跑卫接球及冲跑练习#美式橄榄球 #腰旗橄榄球日常训练 #规则 #上海腰旗橄榄球
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为2028年洛杉矶奥运会挑选美国队的出场球员，你会挑选谁呢？#腰旗橄榄球 #橄榄球#四分卫#外接手 #跑卫
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腰旗橄榄球入门知识课五人制腰旗橄榄球防守战术（三种）
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@你那个脚步连个孩子都不如的队友，叫他学着点……#美式橄榄球 #腰旗橄榄球#橄榄球 #外接手 #脚步练习
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@你的外接手队友，胎教级摆脱教学第三课简单易学，一学就会！#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #外接手日常训练
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为什么看不到防守队员？哦…可能是我跑得太快了吧#闪电侠 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #跑卫
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@你总接不住球的外接队友，总是接不到球，会不会是他没有信仰一跃？#信仰一跃#橄榄球 #腰旗橄榄球#外接手 #橄榄球
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女神节专题-致敬女子腰旗橄榄球运动员们！女神节快乐🎉🎊🎈🎁#运动系女孩 #女子腰旗橄榄球 #腰旗橄榄球女孩 #腰旗橄榄球 #女生节
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四分卫的浪漫操作……可惜我不会丢球#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #四分卫#QB #浪漫
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@你那个摆脱贼溜…接球却不太行的队友！摆脱100分，接球不及格……等于跑了个寂寞#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #接球 #上海腰旗橄榄球
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前有把林奇“送”给西雅图海鹰的买卖，现在水牛城又把迪格斯交易给德州人……服了#美式橄榄球 #nfl #日常训练 #外接手训练 #橄榄球
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@你那个老是接不住球的队友，告诉他，他的“病”有救了！！！#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #接球
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急停、摆脱、接球，这不是有腿就行？黑人兄弟人“腿”一对“钛合金”膝盖&脚踝#腰旗橄榄球 #橄榄球 #美式橄榄球 #外接手#DB
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@你懂橄榄球🏈的小伙伴来看看，这个摆脱过人可以打几分？#橄榄球 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #外接手
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我的天！泰里克希尔终于遇到在footwork方面赢过他的人了#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #泰里克希尔 #猎豹希尔
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快看！这个橄榄球🏈火箭浣熊真的会飞！#美式橄榄球 #外接手 #上场就要全力以赴 #橄榄球 #橄榄球入坑瞬间
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腰旗橄榄球基础规则（中）
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八十岁老人也能单手接球？@你黄油手的队友来看看，八十岁老人训练场单挑泰里克希尔#NFL #美式橄榄球 #外接手#猎豹希尔 #腰旗橄榄球
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跟上了脚步，却降不下重心～又是一个被晃得干干净净的防守队员#美式橄榄球 #外接手 #菜就多练 #防守 #橄榄球
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腰旗橄榄球入门知识纯干货外接手接球手型及动作要领教学
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@那个重置步和变向做得还不够好的外接手，这个视频或许对他会有帮助哦！#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #外接手 #外接手训练
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胎教级教学又来了-新手四分卫应该练习的三种移动出球方式#四分卫 #四分卫训练#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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胎教级外接手教学，手把手教你摆脱防守！#外接手 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #防守
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切记！！！外接手一定要和QB处好关系，否则……就……#QB #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #四分卫
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外接手训练——步频，降重心，变向，接球！提问，为什么他要用足球来练习接球呢？#外接手 #外接手训练 #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球
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谁说白人外接手不行？你的努力每一步都算数！冲！#美式橄榄球 #腰旗橄榄球#橄榄球#外接手 #DB
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百无聊赖的休赛期，四分卫传球挑战，各路QB大神你能做得到吗？#腰旗橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #橄榄球 #四分卫 #QB
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只是一个平平无奇的达阵得分而已#美式橄榄球 #操场上从来不缺舞者 #拿球说话 #日常训练 #外接手
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外接手变向就应该干净俐落，简洁明了！#美式橄榄球 #比赛现场 #外接手 #拿球说话 #绝杀
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看看休赛期的猎豹🐆泰里克-希尔是怎么训练的#橄榄球 #外接手 #日常训练 #nfl #美式橄榄球
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NFL名场面106码回攻！圣徒队纳库阿一次惊人的106码回攻点燃了整个赛场！
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美女外接手声东击西轻松1V2😜
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一分钟橄榄球教学-四分卫基础训练（传球及脚步基础训练）
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一学就会，有手就行！洛杉矶闪电队装备经理演示橄榄球🏈怎么开球#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #四分卫 #四分卫训练
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防守端这四分卫怎么比我都能撞
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橄榄球🏈各种奇奇怪怪的接球方式！比赛中不要乱用，否则会被教练骂哦#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #接球