橄榄球🏈各种奇奇怪怪的接球方式！比赛中不要乱用，否则会被教练骂哦#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #接球
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外接手基础操作第三课——POST的三种跑法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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腰旗橄榄球初级进阶课程（二）——外接手跑动路线训练第二课
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切记！！！外接手一定要和QB处好关系，否则……就……#QB #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #四分卫
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@你那个摆脱贼溜…接球却不太行的队友！摆脱100分，接球不及格……等于跑了个寂寞#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #接球 #上海腰旗橄榄球
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三招教你轻松在达阵区前摆脱防守！！！～什么你是QB，那得记得转发给你的外接手队友！！！！#外接手 #日常训练 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手训练
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四种达阵后的庆祝方式-注意：庆祝需谨慎，可不要被判挑衅对手哦！#外接手 #四分卫 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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@你做外接的小伙伴，用三个练习提升他的接球能力!#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #上海腰旗橄榄球
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@你那个总是接不住球的队友，三个练习让TA练出一双灵活的接球手#橄榄球 #美式橄榄球 #外接手 #nfl #拿球说话
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女神节专题-致敬女子腰旗橄榄球运动员们！女神节快乐🎉🎊🎈🎁#运动系女孩 #女子腰旗橄榄球 #腰旗橄榄球女孩 #腰旗橄榄球 #女生节
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日常陪练～用肉身为兄弟铺路～#美式橄榄球 #外接手 #外接手训练 #骚操作 #老外真会玩
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用脚步闪开防守的小姐姐，真的是太帅了！！！！#小姐姐 #美式橄榄球 #外接手 #比赛现场 #橄榄球
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腰旗橄榄球进阶课程之四分卫传球技术第二课
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外接手老是掉球怎么办？三个练习帮你减少掉球失误#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手练习
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叫你好好练脚步，你不练！来球场玩cosplay吗你？？！！！#美式橄榄球 #日常训练 #腰旗橄榄球 #外接手 #1v1单挑
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不装了……打球自带闪现的，就是本人 #橄榄球 #美式橄榄球 #外接手 #腰旗橄榄球 #上海腰旗橄榄球
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Future Star2024年第一个赛季结束了……真不甘心啊～🥹#上场就要全力以赴 #为热爱上场 #腰旗橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #菜就多练
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腰旗橄榄球基础规则
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Courtland Sutton 有机会入选Pro Bowl，你觉得他配吗？#美式橄榄球 #比赛现场 #nfl #外接手 #职业碗
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@你的队员，来看外接手基础脚步练习 Blazer-据说十年后必进NFL
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虎年最后一次Huddle-单手接球，你猜我接到了嘛？
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@你身边和他一样厉害的外接手摊手🤷‍♂️……你们防不住我，我也没办法啊
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腰旗橄榄球基础规则（中）
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你这是偷了对面的战术吗？二话不说，冲进去就是个单手抄截？#美式橄榄球 #nfl #比赛现场 #抄截 #抄截回攻达阵
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一学就会，有手就行！洛杉矶闪电队装备经理演示橄榄球🏈怎么开球#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #四分卫 #四分卫训练
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不如跳舞，打橄榄球不如跳舞！！！#美式橄榄球 #nfl #外接手 #比赛现场 #橄榄球
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杀疯了的女跑卫一路极限操作！（最后好像非法接触😛）#美式橄榄球 #外接手 #运动女孩 #橄榄球 #女子橄榄球
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橄榄球知识入门—让九岁的小朋友教你怎么做外接手基础训练
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球技虽遭，但装备要骚#腰旗橄榄球 #HSTL橄榄球手套 #反黄油联盟 #反黄油联盟 #外接手
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最牛的花式接球挑战，问问你的队友能做到几个？#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #四分卫 #拿球说话
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感谢大家！Cactus 仙人掌🌵之没你不行小分队我们可能不是一支超强的球队但一定是最可爱，最逗比的团队#腰旗橄榄球 #cactus #仙人掌
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腰旗橄榄球最基础的三个路线：Slant 、In 、Hitch ，你学会了吗？
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跟上了脚步，却降不下重心～又是一个被晃得干干净净的防守队员#美式橄榄球 #外接手 #菜就多练 #防守 #橄榄球
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腰旗橄榄球进阶课程——四分卫传球教学第一课
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腰旗橄榄球手套怎么选？（第一课）
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打腰旗橄榄球的时候，笑得像个200斤的孩子
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本周橄榄球接球挑战系列一转身滞空单手接球你能做到吗？@你身边可以做到的朋友吧！
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外接手的觉悟，手可断，血可流，我一定要接住这个球🏈#外接手 #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #泰裤辣
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这哪里是跑步？这是逃命啊…记录一次于事无补的抄截回攻达阵
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夺笋呢～观众的快乐总是建立在DB的痛苦之上……我不行了，妈妈，我想回家～😭😭😭#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #外接手 #
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惨无人道！！用轻巧的变向，把防守队员晃翻在地！#美式橄榄球 #外接手 #菜就多练 #防守 #橄榄球