#弯举 成功弯举起了100公斤 终于进入100公斤弯举的队列了
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儿子用极限重量练腕力 我再给他增加点难度让他的手腕变得更硬
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评论区有说我儿子借力弯举36公斤实力弯举10公斤都搞不起来，今天就实力弯举看看是不是这样
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当学校举办腕力比赛，我：
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180kg借力式弯举 力量暴君
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儿子刚满12岁掰手腕在同龄没对手 所以找找15以内喜欢腕力的交流下
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15岁腕力小鬼抽象训练
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12岁练习腕力 接受所有15岁的挑战
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儿子手伤好一些了找我来扳手劲 问我能扳赢他爷爷了吗 我给予了肯定
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带着儿子一起做牧师凳弯举 测试下他的力量 看能跟我到什么重量
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看看最强高中生最新的备赛视频 看看腕力界国内外的差距有多大
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100kg颈后臂屈伸 举重运动员肱三头肌训练
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提力太弱了加强一下
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引体向上说我下巴没过杠不标准 那就让你看看我的实力
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李维刚多项力量全能王，无桥赛推230kg秒起，100kg体重并腿俄挺，100kg弯举做组 ，昊鹰100kg# 卧推 # 街健 # 弯举 # 健美 # 体德健身
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勒万(165kg)VS丹尼斯(170kg)双手弯举！
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12岁儿子短时间内再次突破自己 极限弯举起了50公斤
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残血玩一下德文提
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今天看到华哥引体向上能做70下 于是一时兴起我也试试
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被喷子质疑我问他数据他给我看肌肉
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昨天晚上和儿子扳手劲手肘受伤了 导致今天下午训练痛得很
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15岁腕力爱好者日常
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高中生靠墻弯举42公斤做組
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平板卧推是过时的动作？那你认为练胸最好的动作是什么？
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上次95公斤没能成功锁定 这次终于成功锁定 下次就是100公斤 要不断突破自我
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12岁很久没练自由弯举了 今天试下看能不能有所突破
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这50公斤一个的哑铃怎么感觉好重啊？
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练练手腕，大家臂围是多少？什么方法能快速增长臂围？
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巅峰丹尼斯150kg弯举做组
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卧推深蹲硬拉都是过时动作？总有人认为自己什么都懂，在我看来就是一个笑话
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站姿弯举200公斤
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吊打健身教练200公斤弯举走起
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游完泳还不忘展个背
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面瘫少年弯举50kg
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莫名其妙又可以弯举100斤了。。。
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《德文勒万二番战》德文还是被零封了输得心服口服
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阿诺杠铃弯举80kg，你们呢？
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阳神不借力弯举
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丹尼斯
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带着12岁儿子去河塘游泳 他还不忘展示他的肌肉线条哈哈
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手腕伤好一点了我就练练弯举 可惜95公斤没能成功锁定