京东 11.11 红包
我的硬拉小小记录
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百年减脂EP23｜相扑硬拉200kg×4 ATPR
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硬拉人的手
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停练一个月恢复训练了
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这就是Leadstrong的T恤吗
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125kg传统硬拉动作练习
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静玩的日常训练｜给健身房一点小小的震撼
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2023.3.25CPA华南力量巅峰赛试举完整版
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受够了这么高的体脂了，要回到曾经的15%
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力量举规则下未来能硬拉500的男人
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2023最后一练｜深蹲140×10新训练PR
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「自译中字」Jamal Browner和Rondel Hunte 硬拉教学
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Crazy1Kid的2023年度推荐
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备赛W1D3|主项：硬拉辅助项：山羊挺身 悬吊抬腿
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街头腕力挑战赛谁能赢腕力之祖师爷
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百年减脂EP15｜放纵餐后的训练就是猛
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今天随便发一下|硬拉190kg
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今天的200kg格外轻松|硬拉日
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相扑硬拉新PR 175×5
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上肢力量强化|W2D2 继续加强上肢
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减脂Day5/60 昨天感冒反而胡吃海喝，今天恢复训练
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主项：暂停深蹲 辅项：硬拉 睡眠不足状态烂掉
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恋柱150kg硬拉做组咯
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恢复训练|硬拉容量日，提高做组能力
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百年减脂EP05｜上肢轻训日
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Juggernaut AI Week1 day3新训练计划随手一录
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百年减脂序章｜控制饮食第三天
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百年减脂EP10｜稍不留神体重回升
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简单有很有效的上肢训练
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健美运动员这么大肌肉为什么扳手腕比不过腕力运动员？
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100kg腿屈伸|W1D4划水练腿
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性别男，爱好
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现在健美祖师爷的握力有 多少呢
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百年减脂EP18｜隶德体育腰带开箱➕肉体软化腰带
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JTS Week4 Day3 训练打卡 现体重69kg还要减3kg
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上肢力量训练|W1D5手无缚鸡之力的文弱书生
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50天比较随意的减脂饮食
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传统硬拉怎么做！来不及解释了，硬拉亲妈式教学，尊享无广版！
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S:210kg2*3 rpe8 @85
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猛男气氛组之深蹲日常
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克里斯托弗在成都硬拉470KG