上肢力量强化|W2D2 继续加强上肢
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2023.3.25CPA华南力量巅峰赛试举完整版
...
上肢力量训练|W1D5手无缚鸡之力的文弱书生
...
125kg传统硬拉动作练习
...
2021.11.27Ipf力量举全国精英赛|上传一下去年的库存
...
2023最后一练｜深蹲140×10新训练PR
...
简单有很有效的上肢训练
...
常熟阿诺练成刑天了，浑身像被肿瘤包裹似的，肌肉里藏着各种龙，应该是没救了
...
JTS AI Week1 Day4雄哥卧推破pr，见识到强大的意志力对抗粘滞点
...
Jts week1 day6 计划第一周结束比赛倒计时56天
...
第一次在宿舍里练卧推的时候
...
减脂Day5/60 昨天感冒反而胡吃海喝，今天恢复训练
...
JTS WEEK2 DAY1敷衍打卡了属于是
...
#硬拉 160kg×6 硬拉治头痛，亲测有效（没啥好模仿的）
...
你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
...
恢复训练W3D3又双叒叕在恢复了
...
简单记录备赛40天后的IPL W1D1记录 主项：深蹲
...
JTS Week4 Day5推个90小手能抖成这样
...
常熟阿诺体脂高得吓人，胖成一坨史，训练痕迹归零，已疯狂增肥到111.2公斤
...
人类最强上肢，钢铁比比挑战阿波罗车轮推举
...
停训半个月后恢复训练｜120kg蹲不稳
...
减脂Day28/60 硬拉日轻松愉快
...
IPL广州赛三项试举版|明年再见
...
硬拉人的手
...
训练日常150kg×7
...
这个人让我想起汉尼拔
...
一个很干的练胸卧推理念
...
减脂Day8/60 幸福是一种感觉，这种感觉产生于你的力量增强时，阻力被克服时——尼采
...
总结：没到500三项总和470kg
...
小重量调整深蹲动作随手拍
...
他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
...
百年减脂EP05｜上肢轻训日
...
比赛视频预告
...
W8D4 卧推130啦
...
你别看我个子矮，腰力还是很顶的
...
深蹲165kg复健
...
卧推50kg
...
长沙天才少年16岁硬拉190公斤成功
...
陈康100公斤卧推40次（太恐怖了）
...
恢复训练|硬拉容量日，提高做组能力
...
硬拉日|W2D3相扑硬拉的陨落