京东 11.11 红包
煎蛋萝卜汤(310大卡）
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减脂第58天已-16.4斤，剁椒蒸排骨，萝卜鸡蛋汤
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减脂第9天-5.2斤，马蹄蒸肉饼，素炒四季豆，金针菇豆腐
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减脂第19天已-7.8斤，肉末四季豆，丝瓜金针菇鸡蛋汤
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减脂第56天已-16.2斤，今天下60了，开心
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减脂第33天已-10.6斤，蒜蓉金针菇蒸鱼，炒娃娃菜
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芹菜瘦肉饺子（520大卡）
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减脂第2天的一日三餐，剁椒金针菇，马蹄蒸肉饼，土豆生菜沙拉
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减脂第17天已-7.8斤，番茄丝瓜炒肉，凉拌鸡蛋茄子
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减脂第47天已-13.6斤，剁椒金针菇蒸鱼，清炒空心菜
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减脂第18天已-7.6斤，彩椒炒牛肉，鸡排，炒苋菜
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减脂第13天-6.8斤，毛豆炒牛肉，鸡蛋冬瓜汤
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减脂第6天，莴笋炒肉，蟠桃酸奶，白灼菜心煎蛋
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减脂第20天已-8斤，减肥时朋友带着螺蛳粉来找你，你该怎么办？当然是吃啊！
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减脂第22天已-7.6斤，彩椒炒肉末，炒红薯苗
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减脂第16天已-6.8斤，蒲瓜炒肉，生菜鸡蛋汤，黑咖啡
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减脂第40天已-13.2斤，彩椒烧豆腐，韭菜炒鸡蛋
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减脂第24天已-8斤，粉蒸排骨，剁椒娃娃菜，蒸鸡腿
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肉末炒西葫芦（260大卡）+杂粮饭（190大卡）
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减脂第4天一日三餐，奥尔良鸡胸，白菜豆腐虾仁汤，苦瓜
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减肥第26天已-9.6斤，苦瓜炒牛肉，奥尔良鸡腿肉，水煮秋葵
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减脂第14天-7斤，白蘑菇炒鸡胸肉，蒜蓉西兰花
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减脂第25天已-9斤
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减脂第35天已-10.8斤，煎蛋焖面，清炒空心菜
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减脂第11天-6斤，杏鲍菇炒肉，素炒蒲瓜
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减脂第29天已-10斤，毛豆玉米蒸肉，蒜蓉蒸冬瓜，鸡蛋丝瓜蘑菇汤
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吃不腻的洋葱蛋炒饭（490大卡）
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减脂第21天已-6.6斤，昨天炫完螺蛳粉今天体重回到一周前
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全麦鸡蛋饼（270大卡）+牛奶（130大卡）
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减脂第10天-5.6斤，剁椒鱼，鸡胸肉，白菜
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减脂第41天已-13.4斤，马蹄猪肉饺子，葱花炒鸡蛋
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减脂第27天已-9.8斤，洋葱生菜肉末炒饭，鸡蛋黄瓜虾滑汤
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减脂第30天已-10斤，豆芽炒香干，白蘑菇炒上海青
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减脂第48天已-14.2斤，肉末豆腐，清炒菜心
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香菇酿虾滑（160大卡）+米饭（160大卡）
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减脂第57天已-17.2斤，肉末茄子，蒜蓉金针菇
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减脂第54天已-15.2斤，黄瓜炒蛋，素炒绿豆芽，煎鸡排
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减脂第46天已-12.4斤，豆角炒肉，冬瓜虾滑汤
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减脂第60天已-17.2斤，番茄炒蛋，西葫芦炒牛肉
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减脂第42天已-13.6斤，豆角焖面，奥尔良鸡腿肉
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洋葱土豆烤排骨（620大卡）