京东 11.11 红包
【Yuuka Sagawa】日本体态大师矫正天花板8分钟矫正操 2周改善肩膀内扣、脖子前倾、圆肩驼背！
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【Yuuka Sagawa】日本体态大师带你睡前矫正骨盆🔥告别假胯宽小腹凸出‼️
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好了好了 已经是男频了
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大叔：没意思。
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正确沉肩让肩胛骨贴合肋骨，身子挺拔，直角肩！解决脖子前倾！
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新手就是爱“炫腹”
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肩膀一高一低，一侧肩胛骨往后凸，怎么矫正？
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今天吸猫户外街头力量训练
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含胸驼背、头前引多练这两个动作，大有收获
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骨盆前倾｜大腿前侧短粗｜推荐你做这个动作
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脖子前倾 圆肩驼背腰椎疼痛
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耗时八个月，送给自己一份最好的生日礼物。
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青少年圆肩驼背矫正
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原来这就是对象要求我练胸的原因😭
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想靠练背改善驼背，含胸、肩膀内扣没变，动作不标准，力都跑到斜方上。这几个松解背肌紧张的动作，一定要来试看看。
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圆肩驼背，试试这招
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含胸驼背、改善圆肩，体态不好的可以跟练哦
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脖子前倾 圆肩驼背腰椎疼痛
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肱骨前移、肩内扣，两个动作简单有效
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体脂高怎么了？喜欢脂包肌胜过肌肉男
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堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
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警惕！圆肩驼背正在拉低你的气质
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我没办法……
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连开始都畏惧的人 永远是弱者…
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高低肩，大小脸，八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态
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瑜伽PK战 学外语系列
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不良体态圆肩驼背可以通过这些动作改善哦～
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说好的强身健体呢，怎么开始比赛了？！？
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头前倾没效果 要配合胸廓一起训练
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一次一小时，20年阳痿，重见光明
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『直角肩』—真的很值！
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头前倾，还驼背，好像还富贵包！一个动作改善？
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纠正驼背不要急着练背
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肩胛骨的前倾，是很多人耸肩+肱骨前移的原因。 如何改善？ 看这个动作
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体态大师：气场女王2020（去头尾，剪辑自用版本）改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂
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驼背头前引改善！超易上手#驼背#头前引#导引术#居家锻炼
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脊柱侧弯～矫正脊柱你得主动点让它都露出来师傅才能看得见明白不
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用了一分钟，我把自己酸痛的脖子按的舒舒服服
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脖子前倾 头前伸 睡前拉伸舒适矫正
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久坐久卧不爱运动可以练练这个，拉开脊柱，改善驼背。
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184 帅气腹肌男高崔梓旭晚间室内健身 2024.11.6