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肩胛骨的前倾,是很多人耸肩+肱骨前移的原因。 如何改善? 看这个动作
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如何自测肱骨前移
你肱骨前移了吗?如何自测和纠正?
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费教练-矫正肱骨前移8分钟跟练(自用,侵删)
肩膀疼,做这个动作一周就好了..(基础版)
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