挑战一下大拇指分腿俄挺！
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他为何如此“轻松”
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向着俄挺进发！
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挑战：范马刃牙大拇指倒立
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快艾特你的好兄弟来一起挑战
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推荐一个俄挺专项力量训练 训练完没效果来找我 建议从10kg开始做到15kg基本吊腿接近分腿20kg直接分腿
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街头健身 | 俄挺低团进阶高团4步骤
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【维塔利】100KG巨兽，15个分腿俄挺俯卧撑
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街头健身 | 俄挺基础篇：强化稳固低团
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一个不起眼的顶级难度动作，几年时间，数次失败〖励志合集〗
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全网首个拳头👊俄挺🔥
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俄挺高支架的维持1-10秒，看看你处在哪个分位
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俄挺高团维持（希望你们也喜欢这首bgm）
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俄挺之路已开启，猜我能多久拿下分腿
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是的！自由式运动员
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成功超越你的舒适区！铁链上街健
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这个景，真的忍不住要做一个 #俄挺 漫步，简直太配了 #街头健身 #放飞心情拥抱大自然
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一次性完成四个超神技？一套组合，四个神技
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俄挺训练红温了..
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挑战：大拇指倒立压并腿俄挺
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街头健身 | 俄挺的进阶与基础力量
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前水平0-1000%来看看你处在哪个阶段
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31个俄挺俯卧撑！？
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与时间赛跑 能否在初中牲毕业前完成目标
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挑战《范马》的大拇指倒立撑💪
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明显维持变稳了
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@你核心强的兄弟来做这个
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【维塔利】负重训练带来的身材变化💪
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快艾特你的好兄弟来挑战一下
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七个小技巧教你快速掌握俄挺（俄挺基础教学）
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【刀疤仔】俄挺锦集 4.0
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前水平难还是俄挺难
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你与大佬的距离也许只是一副高俄挺架
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俄挺高团维持(2)
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勉强维持一下手指俄挺，秒趴还不是很标准
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历时八年，第一个完成反向俄挺的人-Kxvenro
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赫里斯托夫最近的一次训练！依旧很强！！！
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“不要放弃…”挑战一下你的极限
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90% pull 10% push
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俄挺力量基础训练日
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新的LVL来了！评分1-10来试试吧