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京东 11.11 红包
每天醒的早和熬夜哪个危害更大
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我在这里要明确的告诉大家,不管你是早起还是熬夜,这两个的危害都非常的大。 这两种情况都不是我们正常人应该取的。我们要求的是正常的睡眠,一般是在晚上十点半左右到十一点,我们一定要睡眠,特别是对于生长发育阶段的年轻人,他的生长激素比较旺盛的,所以我们在这个时候呢要求孩子在长智力啊或者是长个子的这种情况下,特别是夏初马上这五月的时候一定是非常关键的。 那么要求大家要早睡早起,这可不是这个时候要求的,那个是冬季养生,要求的是早睡早起。 而在春天和夏天讲究的是晚睡晚起,但是晚不能超过晚上二十三点,而且呢早起也不能早到五点以前,基本上在五点以后,这是我们讲的是正常的。 如果你靠自己的力量也解决不晚睡和早醒的问题,可以借助高品质的免疫维生素doctorLPS元气up来达到。doctorLPS元气up主要成分是LPS和β-葡聚糖,,黄金配方,是一款双管齐下的高科技保健品,帮助人体恢复自己的免疫功能,同时帮助我们深睡眠时间,睡眠好了,抵抗力也好了,随之而来的各种胃肠紊乱等小毛病都会慢慢好转,人也精神气爽,特别的好!
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