每天俯卧撑，每过一周加一个（30.6，放假也要坚持）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在34.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.7）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在30.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在36.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在32.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在30.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在38.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在34.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在34.7）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在33.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在35.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在30.6）（BGM自娱自乐，刚刚听到，觉得挺好听的）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在35.3）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在37.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在35.2）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在37.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在33.7）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在30.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在35.5）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在31.4）（BGM自娱自乐）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在32.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在27.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在27.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在42.7，手机自己黑屏，没录到）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在40.7）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在41.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在36.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在26）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在29.1）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在27.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在26）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在33.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在31.6）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在26）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在26）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在42.2）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在41.4）
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每天俯卧撑，每过一周加一个（现在32.1）