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【奥运奖牌拳击手】教你6种超有用的“新手沙袋训练”!
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如果你是拳击新手,从沙袋训练开始是锻炼力量、技术和耐力的好方法。在这个视频中,我们将通过六个基本的沙袋训练来指导拳击新手,这将帮助你发展你的出拳力量、耐力和防御技术。无论你是为了健身训练还是希望踏上拳台,这些新手拳击练习都将帮助你打下一个扎实的基础。 你想免费掌握“完美”的拳击出拳技术吗?复制下方链接用浏览器打开,免费下载「完美出拳」视频包! https://www.masterboxing.com/power-punches-mandarin2
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