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奥运拳击手打空击3分钟速成教学
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托尼在视频中展示了一个空击速成教学,就算你是个拳击新手,在这短短3分钟内,你也可以学会如何在家里打空击。在打空击时,保持良好的姿态和技术是十分重要的,这样你就不会养成坏习惯。 我的 Instagram账号:https://www.instagram.com/tony_jeffries 我的 Youtube 账号:https://www.youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 商务邮箱: Tonyjeffries@gmail.com
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有一种艺术叫做空击
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪 R:摇闪
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