京东 11.11 红包
2个高效动作给你！
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为什么你越练背脸越垮
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练背能防垮脸让练更紧致
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脸垮就去练背
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【葫芦爱健身】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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“女朋友生气了该怎么哄！”
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拉100天引体向上 最高效的背部训练动作 街健就是朴实无华而卓有成效
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练背这三个动作就够了
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体态大师：这样练背，反而垮脸更严重
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【健身韭菜记】九，“练背瘦脸”
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脸垮多练背
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哑铃练肩的几个简单动作
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你啰嗦了哥哈哈
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类固醇健身第五周。
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一对哑铃练全身
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绳索面拉详解
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体脂从24到12对颜值的影响
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亲测，体脂越低越显老
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我不做递减侧平举，也不推荐大家做
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健身房最“讨厌”这种人之 单臂划船
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谁能不爱Patty姐啊💗
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健身房最“讨厌”这种人之 宽握坐姿划船
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做不了引体吗？没关系这个动作一样可以
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健身房最“讨厌”这种人之 含胸坐姿划船
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记录第一次卧推空杆被压。你们快艾特你们那推不起来空杆的朋友
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健身房最“讨厌”这种人之 单臂哑铃划船
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健身房最“讨厌”这种人之 高位下拉
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脸垮 双下巴就去练背，不要再等待，坚持一段时间，你会来谢我！
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健身房最“讨厌”这种人之 保加利亚蹲
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一个动作练好上胸
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健身房最讨厌这种人之 俯身哑铃飞鸟
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健身房最“讨厌”这种人之 最伟大拉伸
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散步能减肥吗
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健身房最“讨厌”这种人之 哑铃弯举
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【青岛Lee-教学版】更新了一条视频，快来围观！
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健身房最“讨厌”这种人之 俯卧撑
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健身房最“讨厌”这种人之 直杆弯举
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被低估的肩后束练习
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健身房最“讨厌”这种人之 坐姿划船
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练胸普遍的错误