京东 11.11 红包
晚上看消夏晚会路过地下通道练一下，保安喊要锁门了，没稳住
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肘倒立又回到起点了，抱砖练习，很快攻下来
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束手倒立
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鹤禅转头倒立练习
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户外拉伸，公园里器械抢不到，偶尔来这里练一下
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第一次这样倒立，有点紧张
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头肘倒立慢起练习
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鹤禅转倒立成功——原路返回还需练习
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鹤禅转头倒立
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倒立摸肩——早睡早起第12天
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公园长廊倒立
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户外倒立摔跤——第一次体验是这样的
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倒立开肩——手倒立基础
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手倒立打卡第14天——贴墙和落臀
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兔子跳打卡——先走量
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手倒立练习，力量有点弱
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倒立开肩开髋
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彩色周末之消夏晚会—萨克斯演奏千千阙歌
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手倒立打卡第7天——立了个flag:学不会不停止打卡
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倒立基础练习—各种力量的组合
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耗横叉的记录
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户外倒立——差点蹬空，深秋的阳光很灿烂
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手倒立打卡第20天
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消除副乳，穿吊带更好看。每天每个动作30个，做三组。
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肘倒立稳不住，试试这么练吧!我也是从零开始了，超级燃脂。
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手倒立打卡第18天
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户外倒立
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双节期间肘倒立练习
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肘倒立幻椅练习方法
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一起来耍个帅吧——内有练习过程
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头倒立口令跟练版
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动态后弯练习
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头倒立转鹤禅
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户外锻炼晒得像个小龙虾
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不等式头倒立
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团身慢起手倒立两个基础练习，手倒立跟练299.留言
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秋风凉爽，户外瑜伽。北方有佳人，临风独立。
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六个动作灵活肩颈，告别富贵包
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我的假期生活
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听说这个动作90％的人做不到，你不来试试吗？
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倒立俯卧撑，看看能做几个