京东 11.11 红包
240217不要让环境成为借口，10个引体还可以不？
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240523恢复训练，11个引体拉的有点勉强
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240226恢复健身，感冒好得差不多了，不能再有借口了。80俯卧撑，200深蹲，单杠一口气只能5个了，啥时候能起来？
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240728终于一口气12个单杠，身体前倾咋改呢？后面一段是没力气了，双力臂还差好远，胸部拉不高
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240104引体接近6个了，凶了儿子有点愧疚
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240627千万不要弄巧成拙，要谨小慎微，客观真实！
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240624居家第一天，俯卧撑，30个
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240614单杆11个好勉强，怎样才能不摆动身体？手臂也抓握不住了，看来要全方位训练。
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240731感冒，今天就到这了，早点休息了
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20240419俯卧撑20个，标准不？早起补一下锻炼
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240615江边书屋看到一本关于健身的书，是施瓦辛格写的，任何人的成功都不是随随便便的，背后付出的辛酸和系统性的学习积累才是关键！
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240522不到70kg了，终于腿上缝合好了，重启锻炼之路
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240530早起锻炼，还是只能30个俯卧撑，缓慢进步中
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240428还是身体健康最重要
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240722练背一天，推拿了半小时，放松背部，希望能睡个好觉，就是健身房人太多了，需要避开高峰，找个合适的时间段
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240622总共15个引体，7.5+7.5，还是弱鸡
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240314史密斯深蹲，核心力量不够，40kg就有点酸了
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240228最多45个俯卧撑，感觉不标准啊
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240227关键选择的一天，锻炼停一天，借口总是有的，怎样才能坚持不懈？
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240821好几天没练腿了，练一波！投资中，错过不懂的，不需要遗憾。
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240525弱势群体不要轻易惹怒强势群体，至少不要正面冲突，迂回战术也是可以的
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240711儿子发烧，昨天就开始了，今天还是忽冷忽热，老父亲不敢多喂美林，24小时已经六次了，希望快点好起来
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240817偷懒一天，海边玩，如果没有工作、生活压力，海风吹着真舒心啊
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240628惆怅一天
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练完后的馒头别提有多香了……
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240608补录一期，顺其自然，不要增加焦虑
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240229练背的一天，今天又晚睡了
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240702突破10个单杠挺难的
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240606今天练上肢、胸，感觉最近有点累了，心累
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240822没空锻炼，四个鸡蛋凑一凑。预感越来越强烈，洋河要换茅台。
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240108小姑娘要价太高，只能看后面有没有机会合作了
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240629人生苦短，可我为何还是放不下？
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240825自然从不飞跃，继续练背，十个好像稳定些了
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240326练臀！
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240107人才是第一生力，今天的小姑娘觉醒的真早，为她的勇气鼓掌
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240704蛙泳1000m34分钟，还可以不？
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240513欲速则不达，放宽心态，调整好身体是最重要的
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240810假装努力的每天坚持，会有用吗？一年，两年，三年我们再来看。
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240730早起锻炼下，补偿下昨天的放纵
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240813深圳出差，有点累。攒股吃股息是不是一条康庄大道呢？是不是要调仓换股了？小额加仓意义倒没那么大，不影响整体收益。
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240603任何事情都是有代价的，想清楚自己想要的是什么就行。体检报告出来了，35岁，5项异常。