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京东 11.11 红包
这几天状态
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终于是敢往下坐了
今天状态很烂….拉6片都费劲了
今日状态
训练!训练!
状态
状态
唉这重量连b站平均水平都没有 还是请节私教课吧
今早状态
比完赛了宝宝们|逆天赛后8天胖了6公斤
力-武双修!
一年下来260斤减到190斤不过分吧
改善一下form
よく頑張った!
热爱和坚持罢了
(听歌向)推个160kg 外币芭波
120kg 死亡做组 做到死
没办法了
健身一年半身材
减了八公斤之后 我三大项会怎么样?
几家欢乐几家愁!所有中国奥赛选手个人展示!
肩想要练宽,我这个教学可不一般!
半年的健身历程。我变强了
浅浅的练一字马
逐渐从力量举转型到boxing
大熊的leg day
今早状态
帅哥“大摆锤”展示
克里斯教科书式的硬拉,建议收藏,可反复借鉴学习!
当纯爱战士看到战士新技能时
小蹲一下
卧推破170kg了(无护具
又有了个新模板!国产麦克!
【带你练背阔肌】背练不大的原因找到了!最常见的错误动作你中招了吗?
硬拉是不应该感到腰酸腰痛的
14岁充血43的臂围算薄肌吗
时隔三个月的硬拉新pr,250kg
不想休息只想一直训练
大家健身一定要科学适量,反正我扭伤了脖子!
游泳冠军 代餐