京东 11.11 红包
这几天状态
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终于是敢往下坐了
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今天状态很烂….拉6片都费劲了
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今日状态
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训练！训练！
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状态
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状态
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唉这重量连b站平均水平都没有 还是请节私教课吧
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今早状态
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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力-武双修！
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一年下来260斤减到190斤不过分吧
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改善一下form
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よく頑張った！
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热爱和坚持罢了
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（听歌向）推个160kg 外币芭波
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120kg 死亡做组 做到死
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没办法了
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健身一年半身材
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减了八公斤之后 我三大项会怎么样？
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几家欢乐几家愁！所有中国奥赛选手个人展示！
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肩想要练宽，我这个教学可不一般！
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半年的健身历程。我变强了
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浅浅的练一字马
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逐渐从力量举转型到boxing
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大熊的leg day
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今早状态
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帅哥“大摆锤”展示
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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当纯爱战士看到战士新技能时
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小蹲一下
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卧推破170kg了（无护具
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又有了个新模板！国产麦克！
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【带你练背阔肌】背练不大的原因找到了！最常见的错误动作你中招了吗？
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硬拉是不应该感到腰酸腰痛的
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14岁充血43的臂围算薄肌吗
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时隔三个月的硬拉新pr，250kg
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不想休息只想一直训练
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大家健身一定要科学适量，反正我扭伤了脖子！
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游泳冠军 代餐