今天状态很烂….拉6片都费劲了
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学了预拉撬120kg轻松许多
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状态
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训练！训练！
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练karate之后力量也不能掉！
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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手废了 我还有腿！！
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减了八公斤之后 我三大项会怎么样？
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状态
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よく頑張った！
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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别看了 ，没到幅度
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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今天天气真好啊
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120kg 死亡做组 做到死
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最近的一些动画练习
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这几天状态
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很难受 摔了一跤 手腕扭了
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我愿称之为曹式深蹲起不来就真吃席了
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ff14你游玩家的战士都这样吗
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好久没有硬拉了
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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今日状态
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疲劳极限的硬拉，广大网友帮我看看
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两年了 硬拉 还这个 死出
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硬拉后需要补划船动作吗？
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“特调软杆，钢胶硬拉”
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力量训练
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自分を信じ
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浅浅的练一字马
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硬拉开始好起来了！
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终于是敢往下坐了
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打磨一下动作
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次
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做着好有意思啊
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只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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半年的健身历程。我变强了
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扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
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柔韧和力量我全都要！