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京东 11.11 红包
冲线的感觉真爽!
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业余和健将的差距,咬牙也跟不上呀。
跑步步幅打不开?试试这个方法
只有跑起来,这一刻我是自由的!
重复的力量,是强大的!坚持量变到质变。
雅
今天你检查身体状态了吗?
自由的感觉!
为什么跑步一提速就特别累?膝盖也不舒服?
肺活量,你们能吹多少?
和马拉松健将一起训练,是一种什么体验?
如何科学改善跑姿呢?
一公里240,咬牙跟上。
感受上肢大肌肉群带来的连贯发力
女高中生,330配速,无摆拍。
#柏林马拉松 PB2小时18分,我大正再次跑进了220,感谢大霞,感谢一直支持我的跑友们
高原训练第12天,40公里长距离。
长跑是为了更快吗?
跑姿需要的是时间和训练的积累,都会慢慢变好的。你只管努力其他的交给时间!
炎热的夏天已过去,快点行动起来吧。
小腿前侧酸痛你有没有经历过?简单的缓解方法。
新的起点,更是新的开始。
那些受过的伤,日后都会成为你最强大的地方!
手表记录2019/12/24到现在跑了8674公里,跑步虽然很简单,但是真的让我懂了很多东西,喜欢就好好跑下去!
如何知道自己跑姿哪里有问题。
十场比赛,新鞋变成破鞋,这双鞋见证了我的努力。
仰卧起坐可以瘦肚子吗?腹部力量训练瘦肚子效率是很低的,想要快速的#瘦肚子 要增加hiit 间歇有氧训练,在这个夏天彻底蜕变! #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
当初和你一起自律的朋友还在坚持吗?
练那几个动作,体测可以轻松满分?
为什么说,冬天才是拉开差距的季节。
带着思考去训练,你喜欢什么你就去练,不要被别人影响。
跑步喘如何解决!
今日训练半马335配速,7x3公里组间慢跑100m。
天津马拉松 沉浸式领物
触地时间长如何改善?足踝力量不够如何改善?现场随机给跑友解决问题
跑步的意义是什么?跑步本身没有什么意义,坚持才会有更多的意义!
配速3:45,跑鞋落地慢放
最好的开始就是现在!坚持动起来吧。
跑步是为了跑马拉松吗?
强风迎面吹拂,逆风奔跑前行,坚信答案就在前方。