钻穿地球第五十四天
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来！
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为什么退了这么久了依旧保持着状态，为的是有一天召唤自己时依旧全时能战，这不是勇敢，是责任
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终于成细狗了
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卷腹｜拉伸｜肩部｜核心肌肉
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8.23哑铃卧举打卡
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20240523第776次锻炼打卡，明天继续加油
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不敢打给你 我找不到原因
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钻穿地球第60天
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钻穿地球第三十六天，学长版农夫喷泉，有点咸。我们不生产水，我们只是大自然的搬运工（想看的关注up私信）
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这双跑鞋的颜色真骚气啊啊啊啊
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努力健身的意义就是大大方方地展示
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皮肤癌时间推移（基底细胞癌，鳞状细胞癌，黑色素瘤）
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早起锻炼初见成效
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钻穿地球第57天
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第一次拍视频，没啥经验 拍的不好请见谅哈
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公 0 食堂
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阿拉伯王子｜肌肉男｜自律｜长期主义
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钻穿地球第63天
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钻穿地球第62天，学长第四期男性科普音频已更新需要的可包月充电破解
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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20240522第775次锻炼打卡，搓澡真的是放松身体的过程
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转身，雕活了
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时光流逝
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居家虐腹超级组|4个动作
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桂林我来了，澄清下，我没有变性
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努力健身就是让自己更好 让自己大大方方的展示更好的自己 健身给自己带来不一样的大汗淋漓
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果然山东什么都大
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刷脂刷成了细狗
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你说这微笑能上奥赛吗？
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『渐变色』
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【5.22 背】世界以痛吻我，我直接痛鼠
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日常记录
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对不起妮娜老师，我来晚了
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直男微牛
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上世纪日本钙片中的猛一帅哥们
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对掏
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陈俊儿热身
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被采访的时候，满脸的骄傲
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宝宝我今天去锻炼了给我赞一下好不好（vlog）
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黑皮体育生的康复训练