久站久坐腰背僵硬不舒服，居家一台腰部放松器，空时摇一摇，腰椎 颈椎 脊椎不僵硬了，身体轻松舒服
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腰背脊柱僵硬不舒服，这样摇一摇，身体轻松腰舒服了，脊柱柔软了
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又被发现了，每天睡前10分钟，好处多多，肩颈松软了，腰椎脊柱不僵硬了，全身得到了放松，背不驼了，肚子小了，腿瘦了。
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