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素食者必吃的宝藏食材!高蛋白,低脂,补充维生素b12,增肌必吃!
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天贝源自印尼,是由大豆发酵制成的,含有很高的植物蛋白质、益生菌和膳食纤维。它的蛋白质含量比一般豆制品高,甚至比肉类高,但脂肪含量少。天贝还能为素食者提供所需的维生素B12,可以说是天然的植物肉。 经过发酵的天贝比一般豆制品更容易消化,不会胀气,肠胃弱的朋友也没有负担。@鲁特天贝
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