今天练背，遇到了几个最喜欢固定器械
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一口气教你八个背部训练动作！新人看完学会练背
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今天收获两个小惊喜：小萝卜竟然给我留言了！遇到一个新的器械第一次见
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又到了快乐的练胸时间
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今天居家练手臂
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爱上练腿，从遇到哈克开始
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健身尤其是练完腿总是莫名发烧？
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准备升级家里健身器材，4种器械2000元，应该可以满足我两年健身所需吧
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今天状态巨差，练了一半就走了
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低配版光剑变身
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你是胖是瘦，其实基因早已注定
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上条低俗，重新发一条
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今天没有去商业健身房，练肩不挑器械，哪里练都一样
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原来武汉也有这么专业的健身工作室，感觉里面器械不输上海一流健身房
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“闭关修炼”中，今天和教练都练上头了
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今天分享两个动作教学，全是干货做好小笔记
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一天溜肩，一辈子溜肩，你注定“翻不了身”了
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健身男孩最自信
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34岁大叔学打篮球，一个夏天也没学会正确投篮姿势
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胸越大越爱练胸
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手臂增粗奥义，变身大力水手
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大肌胡茬男，特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
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如果开直播会有人看吗？
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引体向上两种角度的握把，哪种更简单？效果有何不同？
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今天比赛现场又遇到了上次一起训练的金刚芭比，恭喜她获得形体组冠军
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又是无痕练肩的一天，开心做喜欢的事就好
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满分10分钟这家健身房我打9.9分！遇到一个神秘器械大家知道是练哪里吗
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练胸练到腿抽筋，不知道有多少人经历过
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一根弹力绳练全身之腿部训练篇
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享受生活，远离健身
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啤酒肚不见了，胸肌又变大了，今天六个动作练胸
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腰伤第二天，健身我不会放弃
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今天练肩，正好赶上武汉封城的第一天，这几个月我都要在家锻炼了
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业余健身博主两年，究竟能挣多少钱
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冠军教学系列之龙门架绳索夹胸！珍惜生命请从42秒开始
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就喜欢午夜健身房，可以肆无忌惮的打赤巴
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今天差点把自己整吐了，健身该认怂就认怂，练完赶紧吃五个小鸡腿压压惊
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照镜子照久了，会产生一种错觉
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健身到底是否需要天赋？为什么有的人半年很牛逼有的人两年“碌碌无为”？
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一个月没练腿了，让我先缓缓
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健身房练肩有个口诀，一共十二个字，老手都知道