每个动作锻炼十分钟，早上锻炼动作就结束了，加油挑战自己
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我觉得10天能鲤鱼打挺成功。
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弹力带锻炼动作
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锻炼的开始是很简单的，
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一分钟的折刀俯卧撑，你能做多少个？
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折刀一分钟的锻炼，你能做几个。
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不一样的一分钟俯卧撑锻炼
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健腹轮与泡沫轴的应用锻炼方法。荷兰猪日常分享
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一分钟，虎扑俯卧撑挑战，你们能做多少个？
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散个步，也能锻炼一下
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父女俩日常分享，锻炼动作分享一下
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简单的组合一下。
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用器械锻炼娱乐一下。荷兰猪日常。
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一分钟的弹跳拍胸脯俯卧撑，你能做多少个。
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一分钟鳄鱼俯卧撑能做多少个，你们能做多少
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休息一天
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跪姿也能花式俯卧撑。
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弹力带你要有灵魂的去锻炼
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锻炼动作分享，荷兰猪日常
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弹力带，简单锻炼腰背整力，不伤腰
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挑战自己去锻炼，失败了也没事，荷兰猪日常
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一个泡沫轴的锻炼福音
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0℃的早上怎么去锻炼，做三个动作为一组做50组，我觉得能做到的最少都是锻炼过一年的。
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土方法倒立练习
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这个俯卧撑一分钟你们做多少个。说出来，让我平衡一下。
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单手撑挑战自己和每天倒立练习分享，加油啊锻炼。立冬了
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雪中的锻炼嗷嗷的。
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挑战一下自己。俯卧撑击掌，荷兰猪日常分享
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来一个跪姿花式俯卧撑
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我的爱好很阳光的。
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一分钟花式俯卧撑最大数量，你能做多少。
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一分钟锻炼，跳来跳去的俯卧撑
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仙气飘飘的早上，一百个那都锻炼的俯卧撑，要一起来挑战一下自己不，我6分钟做完
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锻炼分享。荷兰猪日常分享
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来个标准的俯卧撑。
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继续100天倒立撑。
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爆发力俯卧撑，与小棉袄的的互动锻炼训练分享。
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一分钟俯卧撑，每天锻炼一下
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爆发俯卧撑动作锻炼分享，不能停留在基础不进阶啊
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得，自己给自己比划上了，非要自己觉得可以才结束锻炼。第一组和最后一组。