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日常练习
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形意五行连环
内三家练习
进行一个太极八卦形意的练
太极基本功练习(一)
太极和八卦练习
这才是真太极拳!濒临失传!练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
太极自纠和分享
舞蹈生训练
形意大面虎虎生风夜晚太极十面埋伏
武当太极十三势
如何一眼分辨七杀
太极拳基本功练习:太极八法五步
初学太极,需了解“太极八法”,健康养生动起来!
好看的风景 值得一段好看的太极~
之前的大枪实战
当太极图高速旋转的时候,你看到了什么?
15岁就能教成人内家拳?手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招:风摆杨柳
以前的实战
太极左棚右捋、搂膝拗步
「好用」学会太极拳的这一招,就不怕别人来欺负你了
240907_A03_呼吸练习,轻柔不用力:提肘收手肺打开,吸气吸满;胯肩肘一落手往外滑出,吐气吐尽。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
自动太极
武当太乙玄门剑
这才是我们该有的样子
太极养生音乐优选《心有归处》经典琴箫琵琶民乐加长版慢缓柔静悦
快与慢——内家拳练法奥秘
入门须知-太极拳和八段锦究竟哪个更适合你?!
【太极 × 街舞】《形意》“你们招太少了不要到我这来显有”#原创编舞
太极到老不退功 真的不是说说而已
240921_A08_肩要松掉手才能放长,腋下角度要成拱型,这样手臂到身体的连结才会出来。拱型比较好承受力量。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
传武摸泥鳅——男子汉的游戏,够胆你就来!
肌肉力vs筋骨力大揭密!究竟哪个更合理强大
太极养生音乐优选《岁月中秋》经典马头琴加长版慢柔舒畅情深福长
当美女开始练太极……
寂寂凝神太极初 无心应物等空虚
风象的钝感力,像在打太极
240921_A03_寻找自己的松劲 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
「领悟」练太极拳,下盘功夫有多重要?放在以前不拜师学不到
萌新特效练习(ฅ´ω`ฅ)油电混合
安利给打工人的缓解腰酸背痛大法!一次见效!