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一周一次放纵日?那就别减了
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我元旦吃了几天就涨了一斤,但是这一斤死活下不去了,四五天了还是这样。所以放纵日真的别太勤啊,有姐妹说一周一次放纵,体重就像yoyo球,直接白干,真的笑死
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突如其来的放纵日,下雪天当然要吃火锅啦
真的不能急,越急越不好瘦
怎么判断瘦的是水分还是脂肪?
马上就要到目标体重了,如果你们不是一天天看着我这么瘦下来的是不是万万不敢相信
酱多多自由!真的太馋这一口啦!
服了,知道你为什么不掉称吗?看看你几点睡的
高代谢体质如何养成?做到这一点就够了
年前下100斤你们觉得可能吗?
复胖了啊啊106了我直接一个托马斯螺旋爆哭
没有比炒菜更适合做减脂餐的了!只要记住一个原则随便吃到饱
还没来得及高兴呢就又涨称了,太考验心态了!
飘了,最近这体重真是飘了
168/115一天随便吃但过午不食体重变化
168/111一天随便吃但过午不食体重变化
减肥最怕的就是突如其来的约饭
明明吃的没变化体重为什么暴涨一斤多?
还有一个多月就要重新出去工作了,忐忑呀
惊喜的发现围度又变了,早上起来大腿围47.5cm了耶
168/116一天随便吃但过午不食体重变化
168/113一天随便吃但过午不食体重变化
作为一个天选高食欲选手真的是少吃不了一点
168/110一天随便吃但过午不食体重变化
不是我真服了,我控制了咋还胖了呢
吃不动了。。。就算让我天天放开吃感觉也吃不了多少了
职场人减肥有多难,计划赶不上变化
168/111一天随便吃但过午不食体重变化
土豆片夹馍真的也太香了!碳水加碳水不愧是你!
168/114一天随便吃但过午不食体重变化
有时候不得不承认慢慢来结果会更快,越是心急往往就离目标越来越远
168/113一天随便吃但过午不食体重变化
168/111一天随便吃但过午不食体重变化
168/114一天随便吃但过午不食体重变化
168/114一天随便吃但过午不食体重变化
168/110一天随便吃但过午不食体重变化
年后减肥头几天也太难了吧
减肥最后的归宿必须是生活化,没有反弹没有节食
怎么又涨称了,估计是碳水吃多了
瘦下来之后再也不相信什么易瘦体质易胖体质
168/114一天随便吃但过午不食体重变化
168/120一天随便吃但过午不食体重变化