其实克服焦虑一点也不难！
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一些能让自己提升能量的生活tips:
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对某个目标的焦虑感里，其实隐藏着你的能力和天赋。
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在无助的时候治愈自己 —— 做自己的心理医生
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“高手是没有情绪的，动不动就生气的人，成不了大事。 真正的高手是:说软话，做狠事。你做事越是果断、我行我素，就越有人欣赏你；你越是老实、善良，就越是有人欺负你”
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如何克服焦虑和负面情绪 | 乔丹·彼得森
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环境煎熬会把人拉向"泛性化"?爱与性瘾能否填满情绪隔离后空洞?
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停更之后｜52岁的他治愈了我的焦虑
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一个彻底解决情绪内耗的思维方式：「我永远有解决问题的能力」
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分享一个可以快速缓解情绪的小方法~
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焦虑抑郁失眠莫名恐慌不安身体歪斜疲惫教你通过情绪释放疗愈身心障碍
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敏感不是缺陷 而是你善良的天赋
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职场被说闲话？人际关系处不好?心态崩了怎么办？曲曲# 心态建设＋方法＋话术 一次性给到位！
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割裂脑的精神内耗你有吗?人格矛盾源于合理化现实自洽能力丧失
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5分钟了解《百年孤独》，只有走出孤独，孤独才有意义
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我的英国心理咨询师告诉了我这个办法....!
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5分钟读《山月记》|自我和解，人焦虑到极致会变成野兽。
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杀死你焦虑的一段话是：
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医学生眼中：情绪稳定是可以吃出来的
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《抑郁的力量》抑郁症的通病：原来善良的人抑郁最多。善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。-好书分享
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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活好 | 人生只有一件事，就是“活好”
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测一测你的精神内耗程度！还在过度焦虑吗？
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为什么提供“情绪价值”这么难？“情绪价值”重要吗？
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【解压秘籍】3个小技巧，轻松做好异常天气下的情绪管理！焦虑指数快速降低！
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大一原来大家都很焦虑
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有一个坏习惯，叫做“穷思竭虑”！
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牛逼！大家都太会说了吧！
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不执着于创伤，但也不能回避创伤
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从情绪创伤聊躯体化障碍不良体态和那些身体紧张
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我们之所以特别在意他人看法，是因为我们特别想确认我是不是被喜欢，被认可，我们特别想“控制他人对我的看法”以及“控制我对他人的影响”。
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卷西谈焦虑：谁说intp不能当领导？其实自卑是最好的医美
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你会不会反复检查，回忆，自己说过的话，做过的事，总是担心有什么纰漏。仿佛表达自己对你来说，是一件很危险的事
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焦虑的本质：想跳过过程，直接获得结果
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钝感力 | 做人要钝一点，不要那么敏感，这样才不容易受伤害。
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一个念头转变焦虑消失了
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我的焦虑被治愈了，要是早点看到这个视频，会少很多内耗！！！
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AI自习室，收割焦虑的县城家长
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如何停止精神内耗？
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高敏感，对别人的一句话，外界的风吹草动都非常的敏锐，生怕自己做错了什么，引起了什么后果，本质是在替他人承担责任
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只有你稳定了，你的情绪才能稳定！