腕力新手第一次练提力，动作好像做错了
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德文状态良好列奥完蛋了
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小臂31了，腕力入门了吗
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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初中生受伤休息2个月，肌肉掉了好多，浅浅练下手臂
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你们不会以为明道真的很细吧？
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我是沸物，肘内侧只有40，不配平价大佬
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只靠引体和哑铃练出来的身材怎么样(体脂过高)
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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玩腕力的高中生这辈子也是有了
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刚练一个月，弯举24kg，还能练吗
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在全村人面前和我爸掰一次手腕
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初中生健身快两年了达到平均水平了吗？感觉练的跟史一样
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【LE】教练Nik Fros手把手纠错学员Oskar Ivan健身动作上的错误
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世界上力量最大人，勒万来了也没有用，也不是对手秒杀勒万
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次
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左手王者奥列格 高手之间的较量
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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腕弯举和屈腕力你真的练对了吗
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恢复腕力训练第三周，旋前已经从30磅变为52磅了
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张迎春输了两把后直接反杀山旧四把 赢下单挑赛
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腕力爱好者的奇怪小臂
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勒万准备推死杰里
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腕力训练
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扳手腕不会推手的人想强行推手是什么样子
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109kg蝴蝶机夹胸做不动，但是我能锁臂
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弯举30公斤真的很难吗？
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张迎春点评国内腕力！
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东西对决14德文VS钱斯肖 官方高清
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【问答】智哥家健为什么被骂？
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从零开始的网球自习系列课-手腕篇
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看看“完美风暴”约翰如何力挽狂澜，花甲之年依然顶级!
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不要试着与德文勾手
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向上的灵魂怎能有向下的躯体
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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腕力前後端到底哪個重要？托德大招正確使用方式
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现在已经167KG了，不得不说维塔利太强