109kg蝴蝶机夹胸做不动，但是我能锁臂
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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60kg弯举做组在b站算什么水平
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网上的8kg水杯挑战太简单，看看大肖的20kg水杯
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腕力爱好者的奇怪小臂
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63kg的身材
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50kg哑铃腕弯举15次
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坐姿36kg拇指旋前的实战表现力
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目标是国内63公斤级冠军
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什么叫腕力顶级实战转化
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腕力秘籍，给你飞跃式提升
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班里掰手腕也是无敌了，虽然纬度没多大，但是可以装一下了（doge）
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萌新70磅哑铃腕弯举 请问入门了吗
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体脂从16到10对颜值的影响
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弯举30公斤真的很难吗？
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你们不会以为明道真的很细吧？
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事实证明122kg的握力是没办法捏爆苹果的
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就好像谁能把80kg举起来似的？
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蒋劲夫也秃了？？？
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第一次练靠墙弯举 24公斤只能一次的渣渣
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腕力跟练挑战，快来试试
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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旋前训练20kg16次
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抽象动作与有效动作
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刷新你对手臂力量的认知
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你能不能赢这个女生
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斗腕核桃在同体型确实有实力
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新生代腕力王—袁兆林的压迫感
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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铁臂训练
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握力球引体向上
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雷英琪健身房开业，辅助崽崽卧推，这手是一点也不敢松啊！
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在全村人面前和我爸掰一次手腕
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14岁6厘米把手50kg定腕
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练多点，把玩原神的体育生对折打包。隆江猪脚饭。
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功夫阿里
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虎口旋前怎么做，你做对了吗
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夹角的重要性！
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40秒50个拳卧撑，水平一般
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单手提拉32公斤在国内算什么水平
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52kg粗把腕弯举做组