V
主页
光脚挑战马拉松十公里,五分配难吗?(平时6-7圈跑量…)
发布人
赤足化受益一生!《赤足跑步法完全指南》是希望读者能从赤足跑中有所收获,摆脱那些不良习惯所造成的挫败感,尽量少走弯路。 本书是一本全面介绍赤足跑理念及方法的指南,内容涵盖了为什么我们要采用赤足跑步法,什么是天生就会的赤足跑步法,赤足跑的技术及优点又是什么,如何开始赤足跑,如何科学系统地进行赤足跑训练,如何更快更安全地进行赤足跑,以及当今世界各赤足跑大师的经验之谈等。本书适合广大跑步爱好者阅读,尤其适合正在使用姿势跑法的爱好者,以及正在使用五趾鞋、赤足跑鞋等进行半赤足跑的爱好者学习参考。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
人类-唯一被鞋束缚的生物!
西 瓜 腱 子 肉 将 军
互联网彻底毁了我...
上世纪大尺度神作? 小时候看过却记不起名字的动漫
世界沸腾了!美联储降息50基点。而我却有一点不好的预感
一双不到200的vibram 五指鞋,该有的结构都有,纯自用分享
练脚详解
速度与高度的较量:攀爬长沙IFS国金中心的垂直极限!
马拉松没带鞋,可怎么跑?(#゚Д゚)
跑步很累?试试这个技巧。
震惊下全网!光脚爬个雪山也不难撒~(^^)/
大型纪录片《宿舍里拉大便》持续为你播出!!!!!!!!!!!
【赤足化】第3天,东北零下倒猫砂快速爬六楼和试新鞋
【科学】走路和跑步,赤足化合集①韩国
大型纪录片《只有汉族在打工》持续为你播出!!!!!!!!!!
马拉松"兔子"养成指南 | 怎样当好马拉松官方配速员
【赤足化】7 “抛弃”鞋子!东北零下赤足出门运动!和41S爬天桥
赤脚体验马拉松 5月序章—9月赤足马拉松第一人
跑步时低抬膝会产生高制动力-顶级跑步教练教学
跑的多=跑得快❓马拉松专项的奥义⚡跑量为王❗全马4时➡️2时45分钟付费课表分享 大迫杰 基普乔格 强风吹拂 跑鞋 中考体考体测 五公里十公里训练计划 跑步健身
基普图姆——跨越了马拉松的长,却止步于人生的短
连续两周全程马拉松背靠背PB,我又觉得我行了
亿点搞笑#431
差点给新店员累跑了 黑猴都出1个月了后劲这么大
赤脚走路的健康益处-回归自然,激活身体自愈力!(原视频已删)
偷偷光脚爬第2雪山,震惊所有粉丝!(赤足进化第一人!)
跑步时臀大肌的发力原理,高效使用臀大肌|Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
关于跑步是「没苦硬吃」这件事
沈阳马拉松,半马PB啦!
【赤足化9】挑战向—雪地赤足行千米!(嘶~不冷)
【自用】光脚连续超远和赤足鞋实战
一个视频震惊我10次……人类是背着我偷偷进化了吗?
【赤足鞋】90后和扣将抢板!1分钟抢5个全靠赤足神速鞋!
光脚超远三分连进!40元赤足鞋疯狂补篮(赤足化篮球第一人专属)
#1000场马拉松挑战 第81站-陕西榆林,今年的第28场全马,赛前目标今年第六次PB,27公里就跑崩了,这就是人生,不可能只有成功,即使失败,也想全力以赴
收到10万粉牌!and读评论
乐山大佛的变化诠释了什么是佛本无相
【赤足跑步100天】第3天 背包雪地一公里跑
【赤足化12】下雪天这么美!没人出来玩了~(雪中赤足上)
2024沈阳马拉松沉浸体验复仇之旅