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京东 11.11 红包
马拉松没带鞋,可怎么跑?(#゚Д゚)
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赤足化受益一生《赤足跑步法完全指南》写这本书的目的是希望读者能从赤足跑中有所收获,摆脱那些不良习惯所造成的挫败感,尽量少走弯路。 本书是一本全面介绍赤足跑理念及方法的指南,内容涵盖了为什么我们要采用赤足跑步法,什么是天生就会的赤足跑步法,赤足跑的技术及优点又是什么,如何开始赤足跑,如何科学系统地进行赤足跑训练,如何更快更安全地进行赤足跑,以及当今世界各赤足跑大师的经验之谈等。本书适合广大跑步爱好者阅读,尤其适合正在使用姿势跑法的爱好者,以及正在使用五趾鞋、赤足跑鞋等进行半赤足跑的爱好者学习参考。
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