堵车没办法，今天是回不到家了，训练也别想了
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长高第20天，昨晚剪视频剪到一点多，今天又继续修改，花了很多时间
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几点回家
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［1天］长高第一天居然下雨，还遇到了突发情况！
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回到学校了，先休息一个月
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21岁历时两个月长高3.5cm，后面一个月的效果明显没有前面一个月的效果好，主要还是天气原因和熬夜有关，还有训练时间安排的不太合理，营养上有点跟不上就非常缓慢了
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大学生终于放假了，快回家吧！
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长高训练第204天，别害怕长不高，去练就对了
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早上测量身高的先发出来，不然有人说我测量不够准确。这个月因为很多因素，天气因素（下雨）个人因素等等（每晚晚睡），导致长高缓慢。等放假后我会好好去训练的和早睡的。
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长高自律第43天，广东天气异常多雨，不建议出门
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长高自律第45天，明天测身高
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长高了4cm后我摆烂了4个月，期间有奖励很多次，身体很虚弱，那现在还能继续保持所长的身高吗？来看看我现在的真实身高
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长高自律第68天，考完试了，放假回家了。
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长高第24天，网友说我在水视频，不就是没加音乐嘛，下次会加个励志音乐的
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长高坚持第77天
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长高训练171天
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下雨了，休息一天
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今天休息一天
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长高训练217天
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长高坚持第165天，要暂停训练一段时间，要回家
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测了体重，可以看看
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长高第27天，有网友留言我的视频拍的太水了，哎确实是，今天就稍微配个乐加个转场好了
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长高坚持99天后的早上真实身高。这次是之前那款尺子，164.6相比之前的164.4高了0.2。因为现在经常熬夜，效果大折扣，甚至有时候还会反缩，等晚上才能测晚净
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长高第18天 还是阴天下细雨
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想知道怎么才能中奖
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长高坚持第150天，待会儿出身高视频
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长高坚持第76天
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花费4个月长高3.7cm，现在重新测身高！并不会像某些人说的那样不练就会缩回去！
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长高第23天，下雨只能拿伞跑
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长高第30天，明天测身高
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长高坚持第107天
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长高坚持第113天
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长高自律第62天，现在主要是悬吊
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21岁长高坚持第80天，开始坚持前不到160
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第135天
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长高坚持第108天
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长高坚持第117天
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长高自律第63天，说了我不是谁的学员，训练这些都是我根据自己研究总结出来的
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送老公回家咯
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长高自律35天，兵长和我一起练也能长高，应网友要求那今天就聊聊饮食
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长高坚持第105天