长高自律第43天，广东天气异常多雨，不建议出门
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长高运动基本教学内容
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180天到200天之间，20天的训练身高的变化。
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21岁坚持训练99天后长高3.6cm！你才21岁还能长高
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长高训练2256天
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长高自律37天，21岁已经长高3cm，今天起改横屏了。
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长高坚持第164天
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长高自律第53天
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长高训练224天，好几天都没训练了，主要都在研究股票
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长高了4cm后我摆烂了4个月，期间有奖励很多次，身体很虚弱，那现在还能继续保持所长的身高吗？来看看我现在的真实身高
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应网友要求，所以测一下早上的身高。
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回到学校了，先休息一个月
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长高自律第33天，在这里我想谈谈预测身高和实际身高之间的关系，评论区多聊聊你们也可以长高的
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21岁身高不到160，训练后长高了吗？长高训练第83天
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长高自律35天，兵长和我一起练也能长高，应网友要求那今天就聊聊饮食
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小伙坚持长高运动150天后终于得到了回报，成功长高4cm！
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长高后既视感
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长高自律第45天，明天测身高
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160涨到164，在家摆烂两个月半，再测身高，会是什么样的结果呢。开学后继续训练，加油长到正常人身高
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长高自律34天
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长高坚持第32天
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先发一个早上起床的身高，因为用手机超广角镜头拍的，所以看起来像2m高的人。相比半个月前的早上身高高了0.8cm，不过现在还不能下结论，还要等中午和晚上的测量结果
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长高坚持第119天
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长高坚持第160天
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休息了一个多月，明天开始继续锻炼长高，今晚重新测试身高确定初始身高
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长高自律第69天，回家训练复出
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仅花3年从1.61cm长到1.91cm，林书豪公开长高食谱!
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长高自律第60天，两个月了，明天测身高看效果
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【骨灰级长高干货】25岁从165~173cm，我做对了什么？
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长高自律第70天
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长高训练225天
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长高自律第62天，现在主要是悬吊
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长高自律第55天
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长高坚持第107天
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长高自律第65天
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长高自律第41天，这次直接成非洲佬了
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长高第25天，快一个月了，测量一下一个月会长多高
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长高坚持第112天
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长高第13天，继续
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长高自律第64天，复习要紧
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长高自律第57天，天天下雨确实很影响锻炼